อย่าวางใจเมื่อต้องดำรงชีวิตอยู่กับ“เบาหวาน”

เบาหวาน เป็นที่รับทราบโดยทั่วๆ ไปว่า ปัจจัยเสี่ยงโอกาสสำคัญของเบาหวานเป็น กรรมพันธุ์ ความอ้วน การไม่บริหารร่างกาย ความดันเลือดสูง ไขมันสูง เป็นต้น แต่รู้หรือไม่ว่าผลร้ายที่สำคัญของเบาหวานคือ โรคแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นข้างในอวัยวะต่างๆ ทั้งหัวใจ สมอง ตา ไต ปลายประสาท เท้า รวมทั้งการติดเชื้อที่เป็นเหตุให้ผู้ป่วยเบาหวานหลายรายต้องสูญเสียอวัยวะไป แนวทางดูอาการของผู้ที่มีความเสี่ยงโอกาสเป็นเบาหวานว่าจะมีอาการปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำบ่อย หิวบ่อย อ่อนล้า น้ำหนักลด เมื่อสงสัยว่าอยู่ข้างในกลุ่มเสี่ยงโอกาสเบาหวานควรเข้ารับการสำรวจวินิจฉัยจากแพทย์ สำหรับการรักษาพยาบาลนั้นแพทย์ต้องเก็บข้อมูลหลายอย่าง เพื่อประกอบการพิจารณาให้การรักษาพยาบาลตัวอย่างเช่น

เบาหวาน ศึกษาจากประวัติผู้ป่วยว่ามีโรคแทรกซ้อนของเบาหวานหรือยัง เคยรักษาพยาบาลเบาหวานมาก่อนหรือเปล่า ประวัติโรคต่างๆ ประวัติเบาหวานข้างในครอบครัว รวมทั้งอุปนิสัยในการทานอาหาร การบริหารร่างกาย พร้อมทั้งการตรวจร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบหลอดเลือดพร้อมทั้งปลายประสาท ยิ่งไปกว่านั้นในสตรีต้องดูประวัติการตั้งครรภ์พร้อมทั้งการคลอดบุตรด้วย การสำรวจทางห้องดำเนินงานได้แก่ การตรวจหาค่าน้ำตาลข้างในเลือดขณะงดอาหาร ค่าเฉลี่ยน้ำตาลข้างในเลือด ไขมันข้างในเลือด สำรวจหน้าที่ของไตพร้อมทั้งตับ พร้อมทั้งกรดยูริคข้างในเลือด การเอ็กซเรย์ปอด สำรวจคลื่นกระแสไฟฟ้าหัวใจ สำรวจปัสสาวะ พร้อมทั้งปริมาณไข่ขาวระดับไมโครในปัสสาวะ

แพทย์จะตีค่าว่าท่านเป็นเบาหวานประเภทไหน สมควรให้การรักษาพยาบาลอย่างไร เพื่อตั้งกลยุทธ์การรักษาพยาบาลให้เหมาะกับอายุ พร้อมทั้งสภาพของผู้ป่วย รวมถึงพิจารณาการรักษาพยาบาลที่เหมาะกับวิถีการครองชีวิต พร้อมด้วยให้ความรู้พร้อมทั้งคำแนะนำเรื่องเบาหวานพร้อมทั้งการดูแลตัวเองอย่างแม่นยำ ตลอดจนการให้กำลังใจกับผู้ที่ต้องเผชิญกับเบาหวาน แนวทางรักษาเบาหวานมี การควบคุมอาหาร หรือการรักษาพยาบาลด้วยอาหาร การออกกำลัง พร้อมทั้งการใช้ยา แต่การรักษาพยาบาลให้ได้ผลดีขึ้นอยู่กับการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตทุกวันของผู้ที่เป็น รวมทั้งการดูแลที่เป็นทีมรูปแบบสหสาขาวิชาชีพ การให้ความรู้พร้อมทั้งให้กำลังใจคือสิ่งจำเป็นเพื่อกลยุทธ์การรักษาพยาบาลที่ดีที่สุด เบาหวาน

ประโยชน์จากการรักษาพยาบาลเบาหวาน ไม่ใช่เพียงแค่รักษาพยาบาลเพื่อให้ปริมาณน้ำตาลข้างในเลือดปกติอย่างเดียว การรักษาพยาบาลจะมุ่งถึงปัจจัยอื่นๆตัวอย่างเช่น การป้องกันภาวะแทรกซ้อนเฉียบพลันของเบาหวานตัวอย่างเช่น น้ำตาลสูง หรือว่าต่ำจนเกินพอดี ลดการเกิดโรคแทรกซ้อนเรื้อรังของเบาหวาน ตัวอย่างเช่น เบาหวานขึ้นตา เบาหวานลงไต ลดปริมาณการปรากฏโรคเส้นเลือดหัวใจ หรือสมองตีบ เช่นนี้เพื่อให้คนที่เป็นเบาหวานดำรงชีพอยู่ในสังคมอย่างปกติสุข สิ่งกลุ่มนี้ขึ้นอยู่กับตัวผู้ที่เป็นเองว่ามีความเอาใจใส่จริงแค่ไหนที่จะรักษาเบาหวาน http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99/

เบาหวาน คือสาเหตุของตามืด ทั้งเบาหวานขึ้นตารวมทั้งต้อกระจก

เบาหวาน เป็นโรคที่เห็นได้บ่อยข้างในผู้ใหญ่ไทย เป็นราว 2.5-6 % ของพลเมือง ( แม้คิดจากชาวไทย 60 ล้านคน ก็จะมีคนเป็นเบาหวานราว 3 ล้านคน ) เบาหวาน เป็นสาเหตุสำคัญอันดับแรกที่ทำเอาเกิดโรคไตวายยืดเยื้อ นอกจากนั้นยังเป็นเหตุสำคัญ ทำเอาเกิดโรคของเส้นโลหิตตีบตันได้ข้างในทุกส่วนของร่างกาย อาทิเช่น โรคอัมพฤกษ์อัมพาตจากเส้นเลือดสมองตีบ โรคกล้ามหัวใจขาดเลือดจากเส้นเลือดหัวใจตีบ โรคเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงปลายมือปลายเท้าตัน พร้อมด้วยยังเป็นสาเหตุของตามืดจากทั้งเบาหวานขึ้นตา พร้อมด้วยต้อกระจกได้เช่นกัน เบาหวาน

ผู้เจ็บป่วยเบาหวานควรหลีกเลี่ยงการทานแป้งขัดสี น้ำตาล

เบาหวาน ควรกินข้าวกล้อง หรือเป็นอาหารชนิดคาร์โบไฮเดรตที่ประกอบด้วยกากปริมาณมากเนื่องมาจากจะใช้ระยะเวลาในการย่อยยาวนานกว่าแป้งที่ผ่านการขัดสี เป็นเหตุให้ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดค่อยๆเพิ่มอย่างช้าๆ สำหรับอาหารการกินประเภทโปรตีนนั้นควรลดจำนวนสารโปรตีนที่มาจากสัตว์ แต่ควรกินโปรตีนที่มาจากพืช เช่น ถั่ว เต้าหู้ เนื่องมาจากในถั่วนั้นประกอบด้วยสารเลซิตินพร้อมทั้งโคลีนจำนวนมากซึ่งช่วยคุ้มครองภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวกับเส้นประสาทเนื่องมาจากเบาหวานได้ เพื่อผลไม้แล้วสมควรเป็นผลไม้ที่ไม่หวานนัก พร้อมทั้งควรเลี่ยงผลไม้ที่ประกอบด้วยรสหวานมากตลอดจนผลไม้แห้งพร้อมทั้งอาหารส่วนใหญ่กว่า 75%ของอาหารการกินในแต่ละมื้อ เบาหวาน

เด็กไทยเป็นโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะเป็นเบาหวาน

เบาหวาน ข้างในเด็ก และวัยรุ่น (childhood diabetes) คือ เบาหวานที่ปรากฏ หรือตรวจพบข้างในบุคคลที่มีอายุน้อยกว่าหรือว่าเท่ากับ 18 ปี ข้างในประเทศไทยพบได้ไม่บ่อยเมื่อเปรียบเทียบกับที่พบข้างในผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามข้างในช่วง 10 ปีที่ผ่านมามีข่าวว่ามีเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะข้างในวัยรุ่นที่อ้วน ข้อมูลจากการสำรวจเมื่อปี พ.ศ. 2546 จากปริมาณผู้ป่วยทั้งหมด 9,419 คน ทราบว่ามีผู้ป่วยเบาหวานข้างในเด็ก และวัยรุ่นที่วินิจฉัยก่อนช่วง 18 ปี เปอร์เซ็นต์ 2.66 ของผู้ป่วย ทั้งหมดในสมัยนี้พบว่าเยาวชนไทยเป็นโรคอ้วนมากขึ้น เบาหวาน

การใช้งานรองเท้าที่เหมาะสมในผู้ป่วยเบาหวาน

เบาหวาน เท้าเป็นอวัยวะที่สำคัญ ปฏิบัติภารกิจรับน้ำหนักและเคลื่อนไหว อย่างไรก็ดีเรามักไม่ให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพเท้าอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะกลุ่มผู้ป่วยเบาหวาน ที่เริ่มต้นมีอาการเท้าชา เท้าผิดรูปจำต้องได้รับการดูแลสุขภาพเท้าและเลือกรองเท้าสวมใส่แบบถูกต้องและเหมาะสม เพื่อป้องกันการบังเกิดแผลที่เท้า และลดปริมาณการเสียเท้าหรือถูกตัดขา รองเท้าสมควรทำด้วยสิ่งของที่มีความหยุ่นเช่น หนังจริง หนังสังเคราห์ และผ้าบางประเภทเป็นต้น รองเท้าควรจะพอดีทั้งขนาดและรูปร่างไม่คับหรือหลวม ดูความกว้างข้างในให้เหมาะกับเท้า โดยเฉพาะส่วนหน้าควรเลือกประเภทหัวโต กว้างพอให้นิ้วเท้าสามารถเขยื้อนได้ เบาหวาน

เบาหวาน อะไรเป็นสัญญาณ “แจ้งเหตุ”

เบาหวาน ด้วยเหตุที่เบาหวานคือ “โรคเงียบ” หรือว่า “ภัยใกล้ตัว” อีกชนิดหนึ่งที่ปรากฏแล้วไม่แสดงอาการอย่างฉับพลัน ถ้าเป็นแล้วก็ไม่อาจจะเยียวยารักษาให้หายสนิทได้ ข้อสำคัญที่สุดก็หมายถึงการ”มองชีวิตในมุมบวก” ไม่ย่อท้อและเสียขวัญไปกับภาวะไม่สบายจนมีอันต้องป่วยไปท้ายสุด ในเวลาเดียวกันก็ต้องแข็งแกร่งที่จะ “เรียนรู้เบาหวาน แบบมีสติ” เพื่อควบคุมมิให้ปรากฏการเรื้อรังไปมากกว่าที่เป็นอยู่ และมุ่งทำความเข้าใจต่อกลไก หรือว่าวิธีแยบคายอันเป็นวิธีการของการปกป้องมิให้เกิดสภาวะแทรกซ้อนแก่ร่างกายให้ได้มาก เหตุเพราะนั่นหมายถึงสิ่งที่ค้ำประกันได้ว่า”ชีวิตมีทางรอด”และ”ทางรอดนั้นก็ไม่เคยปิดตาย” เบาหวาน

มังคุดต่อต้านเบาหวาน-บำบัดอักเสบ

เบาหวาน ผลการศึกษาสารแซนโธนที่เจอในเปลือกพร้อมด้วยเนื้อมังคุด มีความสามารถข้างในการพัฒนาเป็นยาสมุนไพรลดการอักเสบ ต้านทานอนุมูลอิสระ พร้อมด้วยรักษาโรคเบาหวาน” ชดเชยยาราคาแพงที่เลือกใช้อยู่ในสมัยปัจจุบัน ซึ่งจากผลตรวจสอบพบคนไทยเสียค่ารักษาโรคเบาหวาน กว่าปีละ 3 หมื่นล้านบาท “ผู้ป่วยเบาหวาน” มีความเสี่ยงโอกาสเป็นโรคแทรกซ้อนแบบโรคอ้วน สภาวะอักเสบเรื้อรัง ซึ่งปรากฏจากความผิดปกติของเซลล์ไขมันข้างในช่องท้อง ยิ่งทานอาหารที่มีกรดไขมันอิ่มตัวสูง ยิ่งไปเร่งเร้าให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง ประกอบกับสภาวะระดับน้ำตาลข้างในเลือดสูง ร่างกายต่อต้านต่ออินซูลิน เสี่ยงโอกาสเป็นโรคหัวใจพร้อมด้วยหลอดเลือดตามมา เบาหวาน

เต้นรำกับเบาหวาน ช่วยให้ได้เดินยิ่งกว่าปกติ 2 เท่า

เบาหวาน นักวิทยาศาสตร์สหรัฐฯพบวิธีหลบหลีกความอ้วนอีกวิธีการหนึ่ง ด้วยการกระโดดเนื่องด้วยความอ้วนหมายความว่ามูลเหตุใหญ่ของเบาหวาน ประเภทที่ 2 อันหนึ่ง นักวิทยาศาสตร์โรงเรียนการพยาบาล วิทยาลัยเพนซิลเวเนีย ได้ทดลองจับให้เด็กๆเต้นฮิป-ฮอป บนพื้นลีลาศไม้ สัปดาห์ละ 1 ชม. เป็นระยะเวลา 1 เดือน โดยใช้เครื่องนับย่างเท้าวัดปรากฎว่า เด็กที่เต้นจะต้องใช้ย่างเท้ายิ่งกว่าการเดินเหมือนเดิมข้างในวันหนึ่งๆ ถึง 2 เท่า ดร.เทอรี่ ลิปแมน หัวหน้านักวิจัยได้เริ่มต้นการทดสอบขึ้น ภายหลังที่สำรวจพบว่าเด็กทั่วไปยังไม่แข็งแรงพอ จึงคิดที่จะเลือกใช้การเต้นรำสร้างสุขภาพ “มันมิใช่แต่เพียงช่วยให้รู้สึกเป็นอิสระ แต่ยังหมายถึงการเปิดเส้นทางให้เด็ก มีแบบการใช้ชีวิตที่ทะมัดทะแมงกระปรี้กระเปร่าขึ้นด้วย เบาหวาน

ไม่จำเป็นต้องอ้วนเสมอไป เหตุเพราะความอ้วนเป็นแค่ปัจจัยเสริม 30 % ของการเป็นเบาหวาน

http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99″ บางคนอาจเข้าใจว่าคนที่มีโรคเบาหวาน จะต้องอ้วนแต่ข้อเท็จจริงไม่จำเป็นต้องอ้วนเสมอไป เนื่องด้วยความอ้วนเป็นแค่ปัจจัยเสริม สามารถเพิ่ม 30 % ภายในการเป็นเบาหวาน ในทางตรงกันข้ามถึงแม้เป็นปัจจัยเสริมถ้าหากปล่อยให้อ้วนหรือว่ามีไขมันหน้าท้องก็ไม่เหมาะสม เนื่องด้วยจะมีสารที่ไม่ดีต่อร่างกาย ทำเอาระดับน้ำตาลภายในเลือดสูง ระดับไขมันประเภทที่ไม่ดีสูงขึ้น ทำเอาเกิดโรคแทรกซ้อนได้ง่าย สำหรับคนที่ไม่มีข้อมูลครอบครัว ก็น่าจะที่จะตรวจสอบคัดกรองเบาหวานด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปภายในกรณีที่มิได้มีบรรพบุรุษเป็นโรคเบาหวานก็คงมีโอกาสที่จะเริ่มต้นการเป็นโรคเบาหวานที่ตนเองได้เช่นกัน เนื่องด้วยยีนตัวนี้ อาจแฝงอยู่ ปู่ ย่า ตา ยาย อาจไม่เป็นแต่ยังมีแฝงอยู่เนื่องด้วยคนในอดีตความเป็นอยู่มิได้มีความเสี่ยงโอกาสเท่ากับสมัยปัจจุบันที่มีผลกระทบทำเอาเป็นโรคเบาหวานได้ง่ายขึ้น เมื่อตรวจวัดระดับน้ำตาล (เวลาตรวจสอบ เจาะเลือดต้องงดของกิน) ถ้ามากกว่าหรือเท่ากับ 126 มิลลิกรัม โดยตรวจสอบ 2ครั้ง ต่างวันกันก็บอกได้ว่าเป็นเบาหวาน เพราะว่าไม่ต้องรอให้มีอาการ แต่ในผู้ที่มีอาการแล้ว คือ อ่อนล้า ปัสสาวะบ่อย กินน้ำบ่อย น้ำหนักลด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีประวัติเบาหวานภายในครอบครัวสามารถตรวจเลือดได้ในขณะมาตรวจคือ ถ้ามากกว่าหรือเท่ากับ 200 มิลลิกรัม ก็บอกได้ว่าเป็นเบาหวาน http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99″

เพราะอะไรผู้ป่วยเบาหวานมักถึงแก่ชีวิตจากโรคหัวใจ

http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99 ผู้เจ็บป่วยเบาหวานมีทางเป็นโรคเส้นโลหิตหัวใจตีบภายในอายุที่น้อยกว่าพร้อมทั้งร้ายแรงกว่า เพราะขนาดน้ำตาลที่เพิ่มมากขึ้นนั้นทำเอาผนังเส้นโลหิตแดง ทั้งรายการบังเกิดความผิดปกติพร้อมทั้งเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว ยิ่งไปกว่านี้ผู้เจ็บป่วยเบาหวาน โดยมากมีโรคต่างๆ ร่วมอยู่ด้วย เช่น โรคไขมันภายในเลือดสูง ความดันเลือดสูง โรคอ้วน การแข็งตัวของเลือดแปลกประหลาด เป็นต้น โรคพวกนี้จะเร่งให้โครงสร้างพร้อมทั้งสภาพของเส้นโลหิตเกิดความผิดปกติมากขึ้นพร้อมทั้งเร็วขึ้น เส้นโลหิตหัวใจจึงบังเกิดการอักเสบ ทำเอารอยคราบไขมันที่เกาะตามผนังเส้นโลหิตมีการแตกออก ซึ่งจะทำเอาเกิดลิ่มเลือดมาตันเส้นโลหิตหัวใจแบบเฉียบพลัน เป็นเหตุให้กล้ามเนื้อหัวใจตาย โรคเส้นโลหิตหัวใจตีบจึงหมายถึงสาเหตุการถึงแก่กรรม